Vose Vianne 高级精油如何增强你的警觉性和注意力

10款来自世界各地的纯天然精油 - 如何提高工作学习专注力和思维清晰度

我们都知道,我们生活已经踏入了科技时代的快速步调中,经常处于紧绷、紧凑又高压的模式中,长期下来很容易导致身心疲累,即使睡眠时间很长,体力却难以恢复到良好的状态。过度运作的脑袋,加上未能充分休息的身体,伴随而来的就是精神涣散、注意力不集中,使得工作效率降低,生活质量也降低,甚至连心情都感到忧郁。环环相扣,影响日常生活甚深。

精油是从植物的叶子、花朵、种子、果实、根部、树皮、树脂、木心等部位以水蒸汽蒸馏法、冷压榨法、脂吸法和溶剂萃取法提炼出来的,具有高浓度芳香和挥发性的物质。


你是否在工作或者学习上有注意力不集中的问题吗? 经常在早晨时感到疲劳吗?或者下午3点开始昏昏欲睡,脑中一团迷雾吗?与其透过咖啡,能量饮品或者含糖零食,倒不如试试看精油来帮助你提神!


每一种精油都具有不同的特性,有些是镇静&放松的效果,有些则是净化环境,还有一些能振兴精神,甚至它的香味还能刺激和改善大脑。

1. Lavender Essential Oil (Spain) 薰衣草纯精油(西班牙)

Lavender Essential Oil (Spain) 薰衣草纯精油(西班牙):

清香带甜的花香,有清爽之感。薰衣草精油的香气具有提神、镇静的作用。在睡前香薰几滴薰衣草纯精油,帮助你消除紧张情绪并感觉平衡,有利于放松和集中注意力,使忙碌的头脑平静下来。


薰衣草精油也用于缓解压力、治疗焦虑,抑郁,舒缓不安。真正薰衣草精油帮助改善睡眠质量,促进放松,缓解神经紧张。将薰衣草精油滴入香薰机扩香,或者将精油和植物油调和后,按摩身体,涂抹在颈部、手腕和其它部位。


奥地利维也纳医科大学进行了一项研究(5)并得出结论,薰衣草精油可用于通过作用于大脑和中枢神经系统来减少焦虑时间和多动症状。


如何使用

为了让整个房间保持一致的薰衣草香味;

• 可以使用扩散器,比如 Pyrus Mist Diffuser 的扩散器或中, 先加入 100ML 纯净水 ,然后再加入4-10滴的 Vose Vianne 薰衣草纯精油。

• 要体验薰衣草更多的好处,您可以尝试 Vose Vianne 的纯精油混合调制 “Aroma Darling” ,它可以提高您的警觉性、耐力和记忆力。

• 你也可以在睡前薰衣草精油涂抹于颈背、胸部、手腕和脚部(1 至 2 滴)。 最后用lotion、椰子油、杏仁油甚至鳄梨油等载体油涂抹在皮肤上后才涂上精油。

2. Cedarwood Essential Oil (Virginia) 雪松纯精油(弗吉尼亚州)

Cedarwood Essential Oil (Virginia) 雪松精油(弗吉尼亚州):

雪松精油是一种从雪松树的针叶、树皮和浆果中提取的精华。 雪松精油用于香薰应用,以其甜美的木质香味而闻名,其特点是温和、舒适和镇静,从而自然地促进压力缓解和提高注意力。


如何使用

早上和睡前在脚上涂抹, 1-2 滴带有载体油的 Vose Vianne 雪松纯精油。或者早晚一次扩散器来香薰,100ML 的纯净水加入4-10滴添加到扩散器 (100ML) 中以集中注意力。

3. Ylang Ylang Essential Oil (Madagascar) 依兰依兰纯精油(马达加斯加)

Ylang Ylang Essential Oil (Madagascar) 依兰依兰精油(马达加斯加):

对于那些可能遭受高压力水平的人来说,选择精油是理想的选择,它可以通过直接减少这些压力水平来帮助改善整体注意力和集中度。


依兰依兰是最好的精油之一,可以用来促进更好的放松和有效地帮助降低皮质醇水平在全身。因为皮质醇水平升高会导致无法集中注意力,或者至少会导致注意力下降,因此,能够独自降低这些水平会对一个人更好地集中注意力产生积极影响。


因为使用依兰精油与有助于最佳集中注意力的放松状态之间存在科学联系。 一项研究指出,接触依兰的患者血压显着下降,放松能力更强。依兰依兰已被证明是一种有效的精油,可以帮助人们更好地放松,让他们有更好的能力集中注意力。根据以前的一项研究,暴露于依兰的患者血压明显下降,整体放松的能力更好。


如何使用

依兰依兰最好搭配就是使用扩香器,加入4-10滴添加到扩散器 (100ML 纯净水) 中可以体验依兰的芳香益处。

4. Peppermint Essential Oil (India) 薄荷纯精油(印度)

如果你想在提高精神警觉性、注意力和注意力方面非常有效,薄荷精油是你可以选择的顶级精油之一。薄荷是一种非常受欢迎的精油和香味,因此,你可能已经体验过它作为一种香味的许多好处,甚至不知道它。它可以帮助你提高注意力,为你提供一个充满活力的动力,减少你可能有的紧张情绪,这些紧张情绪会阻止你达到最佳的注意力,甚至可以帮助刺激你的大脑。


这种薄荷香气是一种刺激性精油,通常用于提高生产力、注意力和精神警觉性。薄荷精油可以做任何事情,从对抗疲劳到减轻头痛等等。如果你不知道,薄荷实际上是留兰香和水薄荷植物的杂交种。它本身就是一种非常受欢迎的精油和香味。薄荷精油可用于帮助提高您的注意力,为您提供精力充沛的提升,减少可能使您无法获得最佳专注度的紧张情绪,甚至可以帮助刺激您的思想。


如何使用

在 Pyrus Mist Diffuser 扩散器或中的100ML 纯净水加入4-10滴的 Vose Vianne 薄荷精油。 或者,可以根据需要经常吸入 Vose Vianne 薄荷精油。 将 2 至 3 滴 Vose Vianne 薄荷精油加入 1 汤匙载体油中,将少量精油按摩到手掌中,然后将双手放在嘴和鼻子上,深呼吸入5秒钟。


5. Blue Eucalyptus Essential Oil (Australia) 蓝桉纯精油(澳大利亚)

Blue Eucalyptus Essential Oil (Australia) 蓝桉纯精油(澳大利亚):

蓝桉树是一种生长迅速的常绿乔木,原产于澳大利亚,具有药用价值非常高。 治疗能力来自桉树油,桉树油由树的椭圆形叶子制成。 叶子经过蒸汽蒸馏以提取油,这是一种无色液体,具有强烈、甜美的木香。 它含有1,8-桉树脑,又称桉油精,占桉树油含量的70-90%,具有抗氧化、抗炎和镇痛作用。


蓝桉是一种刺激性精油。 它可以提高警觉性并防止嗜睡。 桉树还以其对抗细菌、病毒和真菌感染的能力以及帮助清除呼吸道中积聚的粘液的能力而闻名。 由于这些原因,桉树绝对是您药柜中最有益和用途最广的精油之一。


如何使用

如果想将精油涂抹在皮肤上时,请务必稀释使用,将Vose Vianne 蓝桉树精油和椰子油或杏仁油稀释后使用。 这些是将精油的强度稀释到皮肤可耐受水平的载体油。 为了营造专注和专注的心情,将 4 到 10 滴 Vose Vianne 蓝桉树精油添加到扩散器中香薰,让您的空间充满清新、令人振奋的香味。


6. Rosemary Essential Oil (Tunisia)迷迭香纯精油(突尼斯)

Rosemary Essential Oil (Tunisia)迷迭香纯精油(突尼斯):

迷迭香 (Rosmarinus officinalis) 是一种常绿灌木,具有针状叶和木质香气。迷迭香属于芳香族草药,包括罗勒、薰衣草、桃金娘和鼠尾草。最优质的迷迭香精油是从植物的开花顶部获得的。精油具有丰富的抗微生物、抗炎、抗氧化和抗癌特性。


迷迭香精油可以缓解焦虑,减轻压力,提高注意力和注意力。它还有助于失眠和失眠。迷迭香精油能提升大脑能量,活化脑细胞,帮助促进头脑清醒,增强记忆力。是脑力劳动者的必备精油。迷迭香精油有助于清醒思绪、促进思考,在学习工作和开车时吸入,能帮助增强记忆力,集中注意力。迷迭香精油可缓解焦虑,减轻压力,改善注意力。


2012年,一些专业人士组织的一项研究(1)得出结论,迷迭香精油可以提高你的认知能力和智力。

2016 年的一项研究发现,在空气中弥漫着迷迭香精油香气的房间里工作的学生在记忆力测试中的得分实际上高出 5% 到 7%。参与这项研究的研究人员之一马克·莫斯 (Mark Moss) 说,这些发现并非完全不同寻常。他解释说,这种药草多年来一直与记忆联系在一起,甚至引用了莎士比亚戏剧《哈姆雷特》中的一句话:“有迷迭香,那是为了纪念。”


如何使用

为了体验迷迭香纯精油的好处,将 Vose Vianne 迷迭香纯精油与载体油混合后,在太阳穴和前额上滴几滴和按摩。


也可以在睡前将混合的 Vose Vianne 迷迭香精油(与载体油混合后)涂抹在双脚上,让整夜安眠清爽提神。 每天根据需要在扩散器中使用这种油的香味,让您的房间充满这种油。


7. Lemongrass Essential Oil (Guatemala) 柠檬草纯精油(危地马拉)

Lemongrass Essential Oil (Guatemala) 柠檬草纯精油(危地马拉):

柠檬草精油是一种天然的抗真菌和抗菌剂。 当用于芳香疗法时,柠檬草精油可通过其镇静特性营造芳香的家居空间。 当你在充满挑战的生活中航行时,它会给你带来愉悦的提升。 此外,柠檬草具有令人耳目一新的清新气味,有助于在项目截止日期前激发动力,并使你实现最佳专注力和刺激你的思维。


如何使用

在睡前或早晨,在颈部后面涂上1至2滴 Vose Vianne 柠檬草精油和载体油。 每天在扩散器中使用柠檬草精油,让你的房间充满香气。

8. Ginger Essential Oil (Madagascar)姜纯精油(马达加斯加)

Ginger Ginger Essential Oil (Madagascar)姜纯精油(马达加斯加): 生姜纯精油经过蒸馏从姜根茎中提取的,像其他精油一样,是非常浓缩。 生姜具多种益处和用途,不只是在烹饪领域中。 生姜精油具有温和舒缓的特性,工作读书时可增强记忆,更适用于精神疲倦的时候。使其在日常生活中非常有用。